「やりたいこと」が見つからない人ほど、“動きながら探す”ほうが早い

💡要約

やりたいことを考えても見つからないのは、頭の中で完結しているからです。動きながら考えることで、初めて“実感としての興味”が見えてきます。行動してみることで、自分の得意不得意、人との相性、熱中できる瞬間などを体感的に理解できます。完璧な答えを探すよりも、小さな行動を積み重ねて「これなら続けられる」と思えるものを探すことが大切です。やりたいことは、考えるものではなく、動きながら見つけるものです。

はじめに

「やりたいことが分からない」「自分に向いていることが何か分からない」。
社会人になってから、こう感じたことがある人は多いのではないでしょうか。

一方で、子どもの頃から「これをやりたい」と言い続け、そのまま専門の道に進む人もいます。
そういう人は、研究者や職人タイプに多く、
幼い頃から“興味の軸”が明確に定まっているという特徴を持ちます。
ですが、実際にはそういう人の方が少数派です。

多くの人は、社会に出てから試行錯誤しながら方向性を見つけていきます。
「やりたいこと」は静かに考えて出てくるものではなく、
動きながら見つけていくものです。

本記事では、「やりたいことが分からない」と感じている人に向けて、
その探し方を“思考”ではなく“行動”の視点から整理します。

課題・問題点

「やりたいこと」は探して見つかるものではない

「やりたいことを見つける」――この言葉はよく聞きますが、
実際には“見つけようとする”ほど見つからないものです。

その理由は、「やりたいこと」は過去の延長線上にあるとは限らないからです。
経験したことのない世界に興味を持つのは難しく、
頭の中だけで考えても、“選択肢の外側”には手が届きません。

つまり、考えるより先に動くことが必要です。
行動することで初めて、「これは楽しい」「これは違う」といった
自分の“感覚的なフィードバック”が得られます。

「やりたいこと」は“見つめ直すタイミング”で変わる

もう一つの誤解は、「やりたいことは一度決めたら変わらない」という考え方です。
しかし、人の価値観や環境は常に変化します。
10代で憧れていた仕事が、20代、30代では違って見えることもあります。

「今の自分にとっての“やりたいこと”」は、
その時点の価値観と経験の総和から生まれます。

したがって、自分を見つめ直すタイミングを
“転職”や“大きな節目”のときだけに限定しないほうがいい。
日常の中でふと感じる「面白い」「気になる」を拾い上げる習慣が、
“次のステップ”のヒントになります。

動きながら感じ取る小さな違和感や好奇心こそ、
「やりたいこと」を見つけるための一番の材料なのです。

実践・ステップ

ステップ１: 小さく試す

「やりたいことを探す」と聞くと、
多くの人は“人生の方向性を決めるような大きな決断”をイメージします。
しかし、最初の一歩はもっと小さくて構いません。

気になる本を1冊読んでみる、イベントに参加してみる、
興味のある分野の人に話を聞いてみる——。
そうした小さな実験が、自分の中の興味の輪郭を少しずつ浮かび上がらせます。

重要なのは、「これは違うな」と思ってもそれを否定しないこと。
違うと分かることもまた、行動の成果です。
動けば必ず、次に選ぶ方向の精度が上がっていきます。

ステップ２: 人の“好き”に触れる

自分がやりたいことが分からないときは、
他人の“好き”を観察してみるのも有効です。

なぜその人はその仕事に熱中しているのか？
どんな瞬間に楽しそうにしているのか？
そうした問いを立てて人を観察すると、
自分の「価値観」や「理想の働き方」が少しずつ見えてきます。

他人の情熱は、自分の心を映す鏡です。
「この人のこういう姿勢がいいな」と感じた瞬間に、
それはあなたの中の“やりたい方向”のヒントになっています。

ステップ３: 違和感を無視しない

やりたいことを見つけるプロセスでは、
「なんとなく気になる」「ちょっと引っかかる」といった違和感が重要です。

人は、自分の興味の芽を“合理的な理由”でつぶしてしまいがちです。
「今さら」「自分には向いていない」「現実的じゃない」など、
頭の中で否定の言葉が浮かんだ瞬間に、その芽を閉ざしてしまう。

けれども、その違和感こそが、
まだ言語化できていない“興味の種”であることが多いのです。
気になるなら、一歩だけ踏み出してみる。
その小さな行動が、やがて自分の「やりたい」に形を与えていきます。

まとめ

「やりたいことが分からない」と悩むのは、
考えすぎて“止まっている”状態に近いです。
やりたいことは、静かに考えるよりも、
動きながら探す方がずっと早く見つかる。

最初から明確な目標を持っている人は、確かにいます。
しかし、それは一部の例外であり、
多くの人は“動きながら見つけていく過程”を通して、
自分の方向性をつかんでいくものです。
やりたいことは、探すものではなく、
行動の中で“気づいていくもの”です。

動けば、世界の見え方が変わる。
見え方が変われば、やりたいことは自然と浮かび上がります。
そして、その一歩を踏み出した瞬間から、
あなたの“やりたいこと探し”はもう始まっているのです。

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